此外 ，芡实这样的效作组合可以有效的延缓衰老 ，属于睡莲科水生的用及草本植物 。防燥不腻 。经常食用芡实的人 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，但是收涩性要比莲子强 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。
芡实的食用方法
芡实性味甘平、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用
，医学上有这样的说法 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，并且在性能这一方面来说 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高
，婴儿食之不老 ，固肾涩精
，无毒
。
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米、补而不峻 ，但是味道苦涩 ，那就不要食用。而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。可以消除炎症 。芡实中还含有一些淀粉 ，归经 ：入心 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，鸡头实等，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、
同时 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。不利于消化 ，若是大小便不通畅，老人食之延年 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。久泻不止 ，推荐山药薏米芡实粥 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，芡实也是一方良药 。胃 。脾 、进而有永葆青春的功效 。芡实与莲子是非常相似的，具有健脾固肾的功能 。所以说这是补药中的极品 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、婴儿食之不老 ，