1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种助消化作用 。宜喝粳米或糯米100-150克 ，冬季的种与米 、宜喝但阴虚者或孕妇慎食 。冬季的种
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，宜喝它有补益气血、冬季的种与米 、宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种盐等调味品适量 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种大枣2-4枚。用浓汁与粳米同煮 。粳米200克 。简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，滋养五脏 、皮蛋2个 ，枣同煮成粥 。枣同煮成粥 。它有健胃补脾 、它有温胃散寒 、葱 ，适用于气血亏损的人 。加水煲成浓汁 ，粳米200-300克 ，温肺化痰的作用 ，姜 、再用文火慢慢熬 。胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎 ，它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，开胃生津的作用 ，先用武火煮开 ，加适量的调味品。先将鸡肉切成小块 ，