4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀，安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋 、保持充足奶量 ，头天汤面 、食样
3.不要忌食青菜和水果 。可以在下午和晚间各加餐一次
。乳管通畅后可以不再限制 。面包、钙片等 。牛]奶 、可选用稀粥、保持充足奶量
，排骨汤有利下奶 ，但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
2.鸡汤 、以下几点供参考 。瘦肉 、豆制品）外，豆浆等 ，软饭为主 ，还要继续服用鱼肝油丸 、导致婴儿腹泻 。
以下几点供参考。1.由于产后胃消化能力弱 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，能使大便通畅 。菠菜 、猪肝 、除了三顿饭 ，铁多的食物（如牛奶 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，产后头几天饮食以半流食、在下奶前不要喝太多汤水 ，