警告
注意事项
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、比如每天只看半小时或一小时电视 。遵守
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类 。是日程否已经完成了所有你需要做的事 ，
5做出必要的改变以完成更多 ，试着去遵循你内心的渴望 ，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，并且根据它们的影响来选择安排 ，
2从你醒来的时候开始 。遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
4在一周结束的时候看看你列的表 ，这时候你应该顺其自然怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，你可以从容易做的事情开始 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，
7如果你每天不断做出小小的改变 ，
当一天结束的时候 ，有时你确实无法完成你想做的事 ，还是你浪费了太多的时间 ，容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
- 尽量少做一些事 ，看看你洗澡需要多久 。