4 、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片
6 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。快速滑炒 。班族
3 、快手一点点盐 ，菜青
8 、笋滑
主料 ：青笋一根 、鸡片鸡脯肉一块 、特适
7 、鸡精 ，青笋也且成菱形薄片 、小米辣少许
配料：鸡蛋清、
5 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。鸡精
做法 ：
1 、锅里倒油 ，将鸡脯肉切成薄片 、鸡脯肉冲洗干净、干淀粉
调料 ：食用油、倒入切好的青笋片和小米辣 ，盐 、快速翻炒2分钟 ，
2 、油5成热时 ，