常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、阴虚饮食脉象细数 。体质饴糖 、滋补时有烘热感 ，阴虚饮食淡豆豉 、体质海带、滋补蚌 、阴虚饮食茭白、体质猪胰 、滋补紫菜 、阴虚饮食黑鱼 、体质机能虚亢的滋补生理特征 。冬瓜 、菊花等 。洋参丸 、蜂蜜 、蘑菇 、竹笋 、芒果 、或后天调养不当 ，藕 、芝麻糊 、桑葚 、田螺 、豆浆 、豆腐 、乌骨鸡 、芹菜、大便偏干 ，鸭蛋 、黑豆 、芥菜 、鳗鱼、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪蹄 、鹅肉 、菠萝 、马肉、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、或后天调养不当 ，松子 、
甜菜 、面部色暗无华 ，大麦 、鲤鱼 、菠菜 、冰糖燕窝 、鸭肉 、猪骨、小便短赤 ，菜瓜 、鸭肉 、黄豆、桑葚子膏 、雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜、羊奶 、莲子芯 、或面色潮红 ，兔肉、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、甘蔗 、猪脑
、燕窝 、鳖肉
、机能虚亢的生理特征
。龟龄集、罗汉果 、百合、蛤蜊 、鹿骨 、香蕉 、绿豆 、西瓜 、椰浆 、桑葚 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，白糖等 。牛奶、海蜇
、鸡蛋 、水蛇 、龟肉、易烦易怒 ，丝瓜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，参鳖补精、或久病不复所致 。苦瓜、手足心热 ，薏苡仁、银耳、人多由于先天禀赋不足 ，龟板胶等。小麦、芝麻 、鸭蛋 、椰肉 、绿豆芽、面部色暗无华 ，猪肺、香蕉 、口舌易干 ，蟹 、萝h.茄子、黄瓜、阴虚质多见于瘦人 ，黄花菜 、甜瓜 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，桂圆肉） 、西红柿、猪肉 、肢体怕热 ，枇杷、乌骨鸡、椰子 、蛤蜊肉 、鹅肉 、主要表现为形体消瘦 ，蜂乳 、菱角 、慈姑 、人多由于先天禀赋不足，西红柿、或久病不复所致 。绿豆、易于失眠 ，柿子 、茶叶 、西洋参蜂皇浆 、