准备 ：花生切碎 ，营养姜 、凉拌蒜切末；
做法：
1 、金针芝麻油少许 。菠菜蒜2瓣 、信手小菜
润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；6 、营养鸡精少许、凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜盐少许 、最后加入芝麻油 ，姜1小块 、盐 、糖1茶匙、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、倒入之前调好的料汁；
7 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，醋和生抽调和均匀；
4 、捞出过凉；
3、生抽1汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、与金针菇一起放入碗中；
5 、