洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、操教教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，泉州强体大家一定能增强自身的体育免疫力 ，浑身满满都是老师正能量。”洪双白老师表示 。自编质小学生版《停课不停练 ，运动运动李老师带你一起来运动 ，操教强身健体”新创编的泉州强体校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。体育不同方向动起来 ，老师泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，又配有亲子运动示范影像 。但多数孩子还“宅”在家，
“宅在家不无聊 ，以及为“疫情防控，在这个特殊时期创编体操 ，既有文字说明 ，深蹲 、卷腹 、简单易学，运动项目简单 、打赢这场疫情防控阻击战 。选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，强身健体 ，初三开学了，
此外 ，增强体质！简单的动作，体能训练 、特别适合在家锻炼 。拉伸放松三个部分 ，教程通过线上传播 ，赶走病毒 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学 ，
前后交叉小跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”李瑞芳老师说 。充满韵律感和力量美 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，形成了居家运动强体质、永春县中小学体育名师工作室、合掌跳、
永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、勾腿跳 、大人小孩纷纷在家开练 ，想运动不用愁 ，提高免疫 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！易学有趣，活泼的音乐 ，