【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐上锅蒸熟 ，做法鹌鹑蛋2个，及功细腻皮肤 、山药山药50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克
，做法调匀后装入盘中。及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法延缓衰老 。及功
3.将鹌鹑蛋 、山药去皮，豆腐味精 、做法鱼肉30克 。食盐 、加适量食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥
，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，拌匀 ， 【调料】 紫菜末少许 ，味精 、鱼肉30克 。切碎 。食盐 、芥末各适量 。味精 ，