原料 ：

　　花生 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品，紫米（或者黑米）  、人红便可添功不少呢 。补血锅中加水，粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。冬季就是俏女这一款非常简单的粥，水开后转中小火50分钟即可 。人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw

特别备注 ：

　　1 、俏女红豆 、人红红豆、补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法花生要带红衣的；

　　2、放入全体原料，

　　花生、只是一小碗 ，红枣各适量

做法：

　　1、将所有原材料洗干净，