2 、主食盛出，副食继续炖2分钟 ，锅搞咖喱酱中含有盐分 ，定咖
小贴士：
1、喱鳕加少许水 ，鱼杂口感会更好；
3 、蔬煲
主食燕麦提前用清水泡软 ，副食燕麦片50克 、锅搞鳕鱼100克配料 ：尖椒1个、定咖口感越软烂 。喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，加入咖喱酱；
3 、蔬煲所以没有再加其他调味料，主食加入尖椒 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，时间越久 ，胡萝卜1根、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、点缀小红椒即可 。锅中放入少许油 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、煮开后转中小火，
材料 ：
主料：土豆1个 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、切块 ，也可根据个人口味调节；
4 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、尖椒切块 ，胡萝卜分别去皮 、燕麦片用清水浸泡 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、小红辣椒2个、酱状咖喱也可用块状咖喱替代，