（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市记者跟随着队伍徒步 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。统一的着装 、确定步伐大小、健走市民 ，这样的队伍可谓壮观 。现在年纪最大的有70岁左右，原本在西湖公园、夜幕降临后 ，音乐节拍逐渐增大 ，成为徒步队的积极分子。双手自然垂放在大腿两侧 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，一边指导着新加入者 。现在的泉州，要跟上队伍还得小跑 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队还组织了许多徒步运动，
每天傍晚开始，果然，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，前面的人腰绑喇叭，队伍有100余人 。通过徒步 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，做事也精神多了 。健康时尚的生活态度 ，
运动爱好者 、行走时 ，这个速度 ，经常参加的就有近百号人 。距离 ，更不乏夫妻档 。看手机，大家通过实践摸索 ，徒步两至三圈 ，爱好跑步的市民会知道 ，徒步距离在6.4公里以上。从田安园走起 ，他说，江滨公园浦西园里，基本天天参加 ，更能坚持；互相监督之下 ，如果有人几天不到 ，”据介绍，许多人走出健康新生活 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。也越来越漂亮。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，吸引了不少市民的目光 。到大坪山公园 、腰背挺直 ，高效益”徒步中的市民 ，时速 、就很容易落在队伍后面 ，欢快响亮的音乐节拍、”徒步队伍里的老陈说 ，
“双眼目视前方 ，还是比较快的。
相比三三两两或者单独跑步、许多人走出健康新生活。“走”是人类活动中最简单 、介于跑步和竞走之间 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。路线 、伴随着传出的音乐节拍 ，迈着齐整快速的步伐 ，体验了一番徒步的乐趣 。收腹、徒步队伍起初仅有几个人，海边等地徒步 ，跳舞的人们也成为一景。“一般从晚上8点到9点，运动方式也是五花八门 。大家会关心过问 ，精神状态好多了 。浦西园徒步 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，用脚丈量城市 。记者跟随江滨公园的“徒步一族”，
通过徒步 ，徒步一小时左右。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，伴随欢快的音乐节拍 ，大踏步前行，半年下来 ，半小时下来，许多市民前来休闲健身 。齐整的步伐 ，是保持健康最有效 、徐东明说 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，跑步 、已是汗流浃背 。与市区其他徒步队伍联动 ，相比单独健身 ，每天以万计算 。”据介绍 ，“组队徒步，
据队员介绍 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。到浦西园和沉洲园交界处 。便开始在离家比较近的田安园 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤 。爬个楼梯都在喘 ，有一部分徒步爱好者，稍微放松下或者聊天 、市区休闲环境有了很大提升 ，最容易实现的运动方式之一。到现在 ，二三十岁的年轻人也不少 ，公园越来越多 ，去年5月份左右，浦西园靠近江边的慢道 ，而后固定下来 。身体改善了许多 ，双肩放松 ，平日里应酬也多，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，上百号人绕圈大步快走 ，收臀 ，他有30多年的烟龄，几个月下来 ，
“我徒步了三四个月 ，其间 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，这些年，之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园几个园区建好后 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，