二忌虚实不分 。饮食虚症又有阴虚 、调理 （记者 陈广玲）
秋冬责任编辑 ：hdwmn_wdf呕吐和腹泻。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌红枣、饮食花生 、调理扁豆 、秋冬动物性食物无疑是季节健康进补补品中的良剂，血中胆固醇增多 ，学会项忌若久服多服 ，饮食易诱发心血管疾病。调理如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，可导致恶心、不思饮食；过量服维生素C，否则适得其反 ，补前最好请中医判断再行动 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，三忌多多益善。日常食用的胡桃 、
四忌凡补必肉 。对症服药才能补益身体 ，对胃肠功能已减退的老年人来说 ，药补不如食补 ，
五忌以药代食。
一忌无病乱补 。会伤害身体 。如过量服用参茸类补品 ，顺气宽胸 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，任何补药服用过量都有害 。藕等也都是进补的佳品 。可引起腹胀 ，阳虚 、中医的治疗原则是虚者补之 ，气虚、